2025年2月22日 | admin

寂寞惹祸!大冶一年轻小伙微信“找小姐”,结果惨不忍睹……

临近年底

骗子现在是扎堆的出来行骗了

大冶一23岁小伙子胡先生

只因太寂寞,在微信上“找小姐”

结果被骗9314元…

10月26日23时许,大冶小伙胡某乘车到黄石城区准备找老朋友叙叙旧,期间入住一宾馆。

一个人在房间倍感无聊,胡某便上网搜索招嫖信息,并主动添加了网站客服微信,随后聊了起来。

“我选12号!”胡某在客服发来的20多张美女照片中选择好心仪的“小姐”后,按照对方要求,支付了1088元套餐费用50元的“小姐”往返车费。但客服先后以胡某转账时未备注信息、备注错误为由要求其转账。为了尽快达成所愿,胡某并未多想,先后两次通过支付宝转给对方2176元

客服用各种理由

要求胡某转账

“这种生意比较隐蔽,为了防范扫黄,还需要您交付3000元押金。”五分钟后,客服再次发来信息,要求胡某继续转账。胡某再次信以为真,将3000元汇了过去

钱转了

美女没有上门

本以为即将会有美女入门,结果对方又以“制服诱惑”为噱头引诱胡某继续转账,迫不及待的胡某次将钱转了过去但两个小时过去,胡某始终没等到心仪的美女敲他房门。胡某怀疑自己遇骗,要求客服退款,但最后不了了之。意识到被骗的胡某,随后报警求助。目前,黄石港分局沈家营派出所已立案调查。

警方提醒

广大男同胞要洁身自爱,网络招嫖都是,通常钱付了,美女却连影子都没见到;不要因贪图一时的刺激而“引火烧身”,如遭遇此类警情,请第一时间拨打110报警

-The End-

来源 | 平安黄石港

主编 / 冯国栋 责编 / 肖姿芝

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2025年2月22日 | admin

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2025年2月15日 | admin

伦敦约炮网,中国舞龙舞狮亮相英国伦敦新年庆典

  新年伊始,英国伦敦依照传统迎来新年巡游,这也是英国当地新年庆典的重要组成部分。在来自世界各地的花车表演中,也有代表特色的车队和舞龙舞狮表演英国全套。

  

  总台记者 杨兢兢:英国伦敦迎来了自己的传统节目新年巡游,也在风雨中迎来了新的一年,各国特色花车参与了本次巡游,具有特色的舞龙舞狮也预告着春节的到来英国楼凤。

  英国伦敦新年巡游自1987年以来就是当地新年庆典的重要组成部分,途经伦敦多个地标建筑,每年都有数千名表演者参与其中。1月1日,伦敦虽然风雨交加,表演者们仍然热情地展现着不同的风格和民俗特色,烘托着新年气氛伦敦楼凤全套。具有特色的表演与伦敦标志性红色双层巴士融为一体,熊猫人偶憨态可掬。舞龙舞狮是传统节庆中最具代表性的节目,在英国也深受欢迎。充满新春特色的喜庆装扮为新年巡游队伍增色不少。

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2025年2月4日 | admin

伦敦全套哪里有,中医按摩养生的方法有哪些

中医按摩是一种中医养生的一种独特的方法,并且这种方法历史悠久,至今还被人们所青睐,但是穴位按摩也是有着一些讲究的,不能随意进行,那么应该怎么进行穴位按摩才能起到保健养生的作用呢?接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。

  3大穴位按摩的保健作用

  迎香穴

  位置:迎香穴位于鼻翼两侧,与直视时的眼睛呈垂直连线。

  功效:按摩这一穴位能迅速消除肺火,对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节功效。

  按摩方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向来回推动,刺激穴位。每次约1分钟,推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压,中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系,改换拇指来按摩会让效果倍增。

  太阳穴

  位置:相信没有人不知道太阳穴在哪里吧?功效:太阳穴与面部神经大有关联,中医认为太阳穴能利于排水消肿,对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。

  按摩方法:用双手的大拇指按住穴道,轻轻揉动,根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩,随时随地进行。

  大迎穴

  位置:大迎穴位于头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

  功效:它不仅可以让脸部血气循环畅通,更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部,因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。

  按摩方法:用食指按压穴道,一边吐气一边压6秒钟,重复4~5组。

  那么,穴位按摩应该注意什么呢?

  穴位按摩的注意事项

  身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。

  取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。

  用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。

  循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。

  持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。

  以上就是为大家带来的关于中医穴位按摩保健养生的手法的相关文章了,看了以上文章之后相信大家也都知道应该怎么进行这种手法来起到保健养生的效果了,这样自己也可以在家里进行按摩啦。

  一般中医药养生三步曲是:“食疗养生、经络养生、中药养生”,从而达到:“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。本文主要介绍的是中医养生中的按摩篇。

  ● 按摩四总穴——解决大部分问题

  操作:按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴,还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴,每个穴位按3分钟,以微感酸胀为度。

  点评:中医经络养生专家指出这四个穴位是人体分别对应面部、口腔、头颈、腹部、腰背的总穴,权限覆盖大部分器官和部位,所以人体的大部分问题,都需要这四穴来研究解决。

  ● 轻揉耳轮——打通肾气

  操作:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩一分钟,直至耳轮充血发热。

  点评:中医经络养生专家指出全身精气由各器官收集之后,都交给肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上又布满全身的穴位,所以按摩耳朵既健了肾,又把全身的穴位疏通了一遍。

  ● 三种中药沐浴——润滑经络

  操作:透骨草50克加皂角50克,煮上一锅倒在浴缸中泡泡澡吧,不妨再加3滴红花油。

  ● 梳头百遍——促进头部血流

  操作:用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。

  点评:中医经络养生专家指出人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

  人体的每个穴位都有着自己独特的作用,中医养生中,按摩穴位是常见的养生方法,日常多按摩保健穴位可以防病强身,下面我们来看看中医穴位按摩养生方法。

  中医按摩养生

  1、三阴交

  在小腿部内侧内踝高点上三寸,胫骨内侧面后缘,为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等,以血为用,又易耗血,因此,情绪易于激动,肝气容易郁滞,出现肝血不足的状态英国找小姐。三阴交能疏理肝脾养血,常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次,以有酸胀感为宜。

  2、足三里

  它位于小腿的外侧,膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的重要穴位,几乎所有的胃肠道疾患,例如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病,一旦有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状,都可以按足三里穴位来进行保健。具体操作方法是每日按揉50~100次,以有酸胀感为最佳。

  3、涌泉

  在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处最敏感,刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效,若发现有人猝然昏倒、不省人事,可给予该穴位强刺激,按揉50~100次。

  4、关元穴

  它位于肚脐下三寸,是“男子藏精,女子蓄血之处”,临床上常用它来治疗泌尿、生殖系统等疾病,例如不孕不育、闭经、遗尿、阳痿、泄泻、带下、产后腹痛等。还可以用擦法,以透热为度,每天1~2次;或者可以艾灸,每次10~15分钟,每天1次。

  5、膻中穴

  位于两乳头连线中点,胸骨之上,属于任脉,是心包经经气聚集之处,此外,一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功,多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦,以透热为度。

  白领按摩养生

  1、按摩太阳穴

  脑力工作压力大,头晕、头疼是常有的事,此时最简单的方法就是按摩太阳穴。

  怎么找?太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。

  怎么按?午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不错的提神醒脑的作用。

  2、按压公孙穴

  白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。

  怎么找?公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指。

  怎么按?在办公室取坐姿,两手拇指分别按住该穴位,深呼吸渐渐用力揉按20~30次,每次每穴按压5~10分钟。

  3、揉捏风池穴

  颈椎病可以称之为办公族最无言的痛,缓解颈椎不适的穴位是风池穴。

  怎么找?后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

  怎么按?揉穴的同时轻轻旋转头颈部,再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷,能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外,在办公室每隔1~2小时可扭动颈部。

  4、滚揉后溪穴

  久坐不运动,腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。

  怎么找?后溪穴是手握拳时,掌指关节后横纹的尽头处。

  怎么按?坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来,随手动一下,坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。

  5、刺激明眼穴

  眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。

  怎么找?左右手的大拇指中间的骨节上。

  怎么按?用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。

  6、按按承山穴

  久坐、腿部受凉,容易引发小腿疼痛、抽筋,此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。

  怎么找?承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。

  怎么按?承山穴按上去会非常的酸痛,手法只能轻按轻揉,以感觉到酸胀微痛为宜。

  上面为大家介绍了中医穴位按摩养生的方法、白领穴位按摩方法,多学些穴位按摩方法对我们没有坏处,还可以养生防病,一起学起来吧。

  中医推拿是由人类本能发展起来的一种治疗方法。我们常以“舐犊之情”来形容母爱,美国达克大学的研究人员发现,母鼠经常用舌舔幼崽的头、项、背,可以促使其体内产生生长激素。所以,在小儿背部捏脊,就能起到增强其体质的良好效果。一般认为,推拿除消除疲劳以外,临床上仅用于治疗骨伤科疾病,而历史上行之有效的内、妇、五官科推拿治疗几乎被遗忘。中医古代名著《黄帝内经·素问》就提到按穴位可以立即缓解心绞痛。后来,却将心脏病列为推拿禁忌症。事实上,由于有的临床医生不顾患者的耐受能力,手法用力大,产生过强的酸胀感,使患者精神紧张,血压增高,心率加快才是引起心脏病发作的真正原因。

  患病又称“不舒服”,治疗也就是要使病人解除痛苦。20世纪70年代,我们在西藏就根据《素问》的有关记述,运用推拿治疗高原心肌缺氧,取得良好效果,进而创造出用推拿治疗冠心病的方法。内、妇科疾病的推拿治疗,强调用柔和手法于特定穴位。经络学说认为,经络内联五脏六腑,外通四肢关节,将人体内外连成一个整体,内脏有病会在体表穴位处有所反映英国楼凤。因此,在相关穴位处施针灸或推拿手法会取得治疗效果。推拿治病是调整人体的生理功能,并无任何药物介入,只要运用得当,就是一种经济、有效、安全的治疗方法。20世纪70年代,我们在西藏高原12个县巡回推广推拿疗法,治疗高山反应中的高原心脏病、多血症、小儿腹泻、感冒发热、咳嗽、胆囊炎、胰腺炎等,均取得良好效果。经过30多年的探索,对推拿治病的研究又有了进一步认识,综合归纳起来,在特定穴位施推拿手法可以产生以下效应:

  调整内脏功能如治疗胃痛、食欲不振、呕吐、腹泻、尿路结石、胆绞痛、咳嗽、气喘、青光眼、弱视等。促进血液循环如治疗心肌缺血、痛经、脑供血不足、股骨头缺血性坏死等。

  改善免疫功能推拿可以通过增加脾动脉血流量,使脾脏内的免疫细胞释放出来,用于治疗自身免疫性疾病。如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。

  纠正损伤引起的关节错位如脊椎后关节紊乱、关节错缝、颈椎病、急性腰扭伤、桡骨小头半脱位等。

  促进软组织损伤的修复如肩周炎,小儿肌性斜颈,骨折脱位后遗症的修复等。

  促进体内产生内啡呔可用于戒毒。除了治疗疾病以外,推拿还可以保健强身。人们通常以冬令进补来增强体质,实际上,体育锻炼,自我推拿都是增强体质,又不用花钱的好办法。

  1、自我保健疗法:点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。

  2、关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

  3、按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。

  4、坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。

  5、俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。

  6、仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。

  早泄相信男士都知道吧,每个男性的性生活的时间都是不一样的,但是太早就射精的话可能身体出现了问题。在平时,男性朋友应该学一学气功,或者是积极参加户外体育锻炼,这两种方法可以说是两全其美的预防早泄方法。在预防早泄的同时,还可以让自己身体变得强壮无比,利于生活也利于工作。年轻的男性不要纵欲过度,性生活要有节制。

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2025年2月3日 | admin

伦敦楼凤全套,按摩简介

中医学按摩
概念  运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。

  史记上记载先秦时名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在已有悠久的历史了。最早的按摩专著,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书·艺文志》),可惜早已失传。但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩:如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。
历史  按摩是最古老的医疗方法。按摩,又称推拿,古称按硗、案杌等,是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。
  在原始社会,原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中,必定有一些外伤发生。出现疼痛,他们自然地用手去抚摸,按揉逐步收到效果;当人体的某一部位受到损伤出血时,人们便本能地用手按压以止血;当损伤使局部部位隆起时,人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失,从而缓解了肿痛。另外人们发现,用石片等刮擦某些部位能缓解一些特定的病痛,人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法,经过时间的延续,这些手法得到发展和积累。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。约在几千年前,我国祖先就为按摩奠定了基础,并逐步形成我国的按摩学科。
  从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现,早在公元前14世纪,就有“按摩”的文字记载。在古代文献《史记·扁鹊仓公列传》中说:“上古之时,医有俞跗,治病不以汤药……而以桥引、案杌、毒熨等法”。这些记载中的“案杌”、“桥引” 都指的是按摩。
  春秋战国及其以前时期,《庄子》、《老子》、《旬子》、《墨子》等著作也提到了锻炼及自我按摩的方法。《周礼疏》中记载的扁鹊治愈虢太子尸厥的医案,不仅说明这种综合性治疗产生的奇特效果,而且说明按摩在临床应用中的重要作用。
  秦汉时期出现了现存最早的医典--《黄帝内经》,共36卷162篇,其中《素问》9篇论及按摩,《灵枢》有5篇论述按摩。《黄帝内经》不仅记载了按摩的起源,而且指出了按摩的作用和应用,对按摩疗法有了较为具体的论述,为后世继承和发扬按摩奠定了理论基础。《素问·血气形志篇》说:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩、醪酒。”指出了经络不通,气血不通,人体中的某个部位就会出现疾患,在治疗上可以用按摩的方法疏通经络气血,达到治疗的作用。《黄帝内经》中曾有按摩工具的记载,《九针》中的“圆针”,既用于针灸,也用于按摩,常配合使用。秦汉时期,按摩已经成为人民医疗上主要的治疗方法之一。根据《汉书.艺文志》记载,我国第一部按摩专著《皇帝岐伯按摩十卷》(已佚)在此时期问世。《内经》中曾有按摩工具的记载,《九针》中的“圆针”,既用于针灸,也用于按摩,常配合使用。
  在三国时期,开始形成按摩与导引、外用药物配合应用的方法,出现膏摩、火灸。名医华佗曰:“伤寒得始,一日在皮肤,在膏摩火灸即愈。”他还根据虎、鹿、熊、猿、鹤是动作,创造了最早的按摩导引术--五禽戏。
  魏、晋、隋、唐时期,设有按摩科,又相应建立了按摩医政。《隋书.五官志》中有按摩博士2人的记载,这说明隋代已设有按摩博士的官职。《旧唐书.职官志》载有按摩博士1人,保健按摩师4人,按摩工16人,按摩生15人。按摩博士在保健按摩师和按摩工的协助下,知道按摩生学习按摩导引之法,开始了在官府重视下有组织地开展按摩教学活动。此时有按摩专着问世,如《按摩导引经十卷》。隋代的《诸病源候论》,每卷之末均有导引按摩之法;《千金要方》云“小儿虽无病,早起常以膏摩卤上及足心,甚逼风寒。”;《唐六典》曰:“按摩可除八疾,‘风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸’”。在这一时期,已经基本上形成了系统的按摩疗法。
  宋、金、元时期,按摩疗法得到了进一布的发展。这时,不仅其治疗范围扩大了,而且还将按摩用于妇科催产。宋代庞安时“为人治病,率十愈八九。有民间孕妇将产,七日而子不下,百术无所效,令其家人以汤温其腰腹,自为上下抚摩,孕者觉肠胃微痛,呻咛间生一男子。”这说明当时按摩对处理难产已经积累了丰富的实践经验。
  到了明代,太医院将按摩列为医政十三科之一。随着按摩的进一步发展,许多按摩专着相继问世,以小儿推拿方面的专着居多,如现存最早似的小儿按摩书籍《小儿按摩经》及《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》《小儿推拿秘诀》等。
  清代,“崇儒尊道”的封建礼教占据统治地位,认为按摩“有伤大雅”,属劳力者的“贱技”,系非“奉君之道”,遂使按摩术遭到政府的冷落。但由于按摩疗效显着,故在民间仍有发展,特别是小儿推拿比较盛行。这一时期出现了大量的小儿推拿专着,如熊应雄的《小儿推拿广意》、骆如龙的《优科推拿法》、钱怀村的《小儿推拿直录》、张振钧的《厘正按摩要术》、夏云集的《保赤推拿法》等。这一时期对伤科病也进行了系统的总结,在《医宗金鉴》中把“摸、接、端、提、按、摩、推、拿”列为伤科八法。随着经验的丰富,在理论方面有了很大的提高,对按摩的治疗法则和适应证也有可较为系统和全面的论述。
  国民政府崇尚西医,1929年提出“废止旧医,以扫除医事卫生之障碍”的方针,又在1936年提出“国医在科学上无根据”,一律不许执业,从而排斥了中医的社会地位,按摩更被人们视为医家小道。于是,从事按摩行业者寥寥无几。与此相反,巫神之道却趁机行事,假借按摩手技为其说教涂脂抹粉、故弄玄虚,严重歪曲了按摩疗法。真正的按摩疗法仅仅停留在家传口授的窘地。
  1949年以后,各地办起了按摩推拿学校、专科医院。按摩推拿的治疗范围包括了内、外、妇、儿、五官等各科疾病。同时还开展了按摩作用和治病机理的初步研究,以及按摩推拿历史文献的整理工作,出版了《按摩疗法》、《中医推拿讲义》、《中医按摩学简编》、《中医按摩脏腑图点穴法》、《新推拿十八法祥解》等按摩专著。
  20世纪70年代末,进一步重视中医的发展,其中按摩教育和医疗机构也纷纷建立或恢复。上海、北京、河南、陕西、山西等市相继恢复兴办了按摩学校,一些中医院校增设了针推系,培养了数已千计的按摩人才。1980年代,长春大学、南京中医药大学、新疆中医学院、北京联合大学,相继开办了盲人按摩大专班和本科班。1990年代,残疾人联合会成立了盲人按摩中心对盲人保健按摩和医疗按摩实施规范化行业管理。
分类  概述
  从按摩的内容上,可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。
  医疗按摩
  又称推拿疗法,是中医外治疗法之一,也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病(即伤科按摩)外,还可治疗内科疾病(妇科、内科、儿科等),对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。
  目前从事医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩诊所,以及中医院下设的按摩理疗科。
  保健按摩
  保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳,调节体内信息,增强体质,健美防衰,延年益寿的目的。
  保健按摩施术手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它动作轻柔,运用灵活,便于操作,使用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进行保健按摩。
  随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要,各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。现代保健按摩许多借助按摩器械,如按摩椅,著名的如瑞士卡杰诗按摩椅,这些都是已经经过市场多年检验的成熟设备,广泛用于家庭生活中!
  运动按摩
  体育与卫生相结合,两者必将相互促进和发展,按摩在体育运动中的应用,也就随之发展,并逐渐形成了运动按摩。
  运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态,增进和发展运动员潜在体能,达到运动成绩为其目的。近年来,国内外的一些实践表明,它为创造优异的运动成绩所起的作用和意义已越来越显得重要了。
  1.运动前按摩
  体育运动一般分为运动训练和运动竞赛,在这些活动之前进行的按摩,称为运动前按摩。它能促使人体的神经、肌肉、关节、内脏器官和心理情绪动员起来,以适应即将面对的运动的和心理的负担,从而预防伤病菌,提高体力,发挥积极的作用。
  2.训练前按摩
  运动训练前的按摩,要求帮助运动员提高训练作业的能力;帮助促进身体素质的发展,有得于预防疾病,促进人体各系统的器官都动员起来,以适应即将参加的运动活动。在具体操作上,必须根据运动项目的特点,以及运动员的个体特点进行。一些能量消耗较多的运动项目,中长跑、游泳、自行车、篮球、足球、排球等,如采用按摩的方法,来代替需要消耗部分能量的准备活动,这就为运动提供了更多的能量。
  3.赛前按摩
  运动竞赛前的按摩,名赛前按摩。通常在起赛前 15 ~30 分钟完成。有时,当运动员在接到竞赛的通
  知时,就出现了赛前状态,有的人会出现不良情况,需要进行医学处理,这就是说,需要在竞赛前若干天就进行按摩。例如,竞赛前,运动员过分紧张,晚上不易入睡或入睡后多梦易醒,或恶梦不安等,影响运动员的睡眠休息。由于夜不得眠,出现白昼精神不振,烦躁不安,食欲不佳等症状。这将影响运动员参加竞赛时所必须的良好竞技状态。出现这种情况时,就应该进行镇静安眠的按摩。
  若失眠的时间较长,症状更剧的运动员,在用上法按摩之外,还要按摩气冲穴,掐、揉神门穴,掐行间穴等。所有这些刺激,用力都不要过重,以有轻微酸胀感为度。通常要进行 20 分钟,或更长的时间。起赛前状态,运动员在起赛前过度兴奋,坐立不安,情绪激动,脉搏升高,呼吸迫促,甚至出现多尿,动作的准确性和协调性也受到不良影响,其结果是妨碍运动技术水平的充分发挥。
  4.运动后按摩
  激烈的运动训练或竞赛之后,运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面,都要发生巨大的变化,这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡,这个新的平衡,通常都标志着机体工作能力的提高。但是,在内环境各机能系统达到平衡的过程中,有时出现迟缓环节, 一般的表现有:精神过度紧张,失眠,肌肉紧张,疲劳等。运动后的按摩,可以促使这些现象消除,加速内环境达到新的平衡,加速提高对运动负荷的能力,加速完成对后面运动负荷的准备。
  运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等,均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点,特别是要求根据运动后反应出来的情况(如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、失眠等)来决定。需要遵守个别对待的原则,不可千篇一律。我们通常采用的手法,有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮,肌肉戚丰满者,按摩力量应当重些,时间应当长些;反之,用力则要轻些,时间应当短些。运动员在十分疲劳的情况下,常采用经穴按摩,其手法是按、压、分、揉、掐、推等,以疏通气血,内外通达,平衡阴阳,使运动能力得到较快的恢复,并有所提高。
  运动后的全身按摩:通常是一周一次的进行。在训练后休息1~2小时或更长的时间后进行。最好是在温水浴后,在温暖、清静的室内进行。运动员舒适地躺在床上,裸露被按摩的部位,依照胸、腹、上肢、下肢的次序。顺血液和淋巴回流的方向进行按摩。使用揉捏、推压、摇晃、抖动等手法,用力是由重到轻。同时根据各个部位的疲劳情况,循经取穴。施行揉、捻、推、掐等手法,以调和气血,更快地消除疲劳。如按摩进行到运动员快要入睡,应停止按摩,给被按摩者轻轻盖上被子,以防止感冒。运动员睡醒之后,便会精神饱满,全身舒适。
特点  按摩简单易行,不需要什么特殊设备,疗效显著,无副作用、经济实惠,健康生活。
  按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类,保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力,摆脱亚健康状态,提振精神。典型的有中式按摩,日式指压按摩,泰式按摩,足部按摩等;治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤,配合火罐,刮痧,艾灸等传统中医手段,经过一定得疗程,达到康复和好转的目的,目的是强调治疗后的效果,促进机体恢复的目的。典型的有中医推拿手法,整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。休闲型按摩:主要强调对人体精神的放松,除按摩手法外,强调人对视,听,嗅等感觉氛围的整体影响,通过柔和舒适的装潢,灯光,优美的音乐,和轻新芳香的空气,营造一种高雅舒适的氛围,是欧美国家人士和商务活动的首选:典型的有欧式精油按摩。
优点  按摩的优点很多,容易学习。操作简便,经济实用,还可代替药物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奋,起到兴奋剂的作用,也可使患者安静下来,起到镇静剂的作用。
  由于按摩有利于循环系统和新陈代谢,对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者,是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,起到预防保健作用。对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗。但是,对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤寒、肺炎、肺结核等,按摩只能起配合作用。如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等,发病凶急,应速去医院急诊。
适应症  按摩治疗的范围很广,在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用,尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。
外科按摩学  治疗范围包括上肢部伤筋(肩关节周围炎、肱骨外上踝炎、腕关节扭伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等)、脊柱部伤筋(落枕、颈椎病、胸椎小关节错缝、胸胁迸伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎后关节紊乱症等)、下肢部伤筋(梨状肌综合征、膝关节骨性关节炎、踝关节扭伤、跟痛症等)等。
内科按摩学  治疗范围包括心脑系病症(不寐、中风后遗症等)、脾胃肠系病症(胃痛、泄泻、便秘等)、肝胆系病症(胁痛等)、其他病症(头痛、口眼涡斜、青少年近视、儿童弱视、儿童多动症、儿童自闭症、儿童抽动症、焦虑症、忧郁症等)等。再生障碍性贫血
妇科按摩学  治疗范围包括月经病(月经不调、痛经)、带下病()、产后病(乳痈等)、妇科杂症(乳腺小叶增生、更年期综合症)等。
儿科按摩学  治疗范围包括感冒、发烧、咳嗽、厌食、疳积、呕吐、腹泻、便秘、遗尿、夜啼、肌性斜颈等。
传统按摩与电指按摩  随着医学科技的进步,按摩也与时俱进。目前,除传统的按摩外,还产生了新的按摩方式——电指按摩英国楼凤。这种按摩方式疗效更加明显。
注意事项  一般注意事项
  1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。
  2.为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。
  3.全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。
  4.按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。
适应症  扭伤、关节脱位、腰肌劳损、肌肉萎缩、偏头痛、前头后头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、股神经痛、坐骨神经痛、腰背神经痛、四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)。颜面神经麻痹、颜面肌肉痉挛、腓肠肌痉挛。因风湿而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。
  其他如神经性呕吐、消化不良症、习惯性便秘、胃下垂、慢性胃炎、失眠、遗精、以及妇女痛经与神经官能症等,都可考虑使用或配合使用按摩手法。
  禁忌症
  各种急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤,以及各种疮疡等症。此外,妇女经期,怀孕五个月以上的孕妇,急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者,都是禁忌按摩的。
主要手法  手法分类
  按摩手法大致分为7类:
  1.摆动类手法:一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
  2.摩擦类手法:推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
  3.挤压类手法:按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
  4、叩击类手法:各种拍法、击法、点穴法等。
  5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
  6.复合类手法:推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
  7.特定手法:胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
  按摩的常用十七种手法: 1. 推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)
  推法
  用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。
  (一)方法与步骤
  1.用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。
  2.根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。
  (二)动作要领
  1.轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。
  2.指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。
  擦法
  用手的不同部位着力,紧贴在皮肤上,作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络,行气活血,镇静止痛,能提高皮肤温度,增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时,以减轻疼痛或不适感。重擦法多插用于其他手法之间。
  (一)方法与步骤
  1.用手掌、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上。
  2.根据力量大小选择轻重手法作来回直线的摩动。
  (二)动作要领
  1.操作时腕关节要伸直,使前臂与手接近相平,以肩关节为支点,带动手掌作前后或左右直线往返擦动,不可歪斜。
  2.按摩者手掌向下的压力要均匀适中,在擦动时以不使皮肤褶叠为宜。
  3.擦法的速度一般较快,往返擦动的距离要长,动作要均匀而连贯,但不宜久擦,以局部皮肤充血潮红为度,防止擦损皮肤。
  揉法
  用手的不同部位,着力于一定的部位上,作圆形或螺旋形的揉动,以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉;。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉,多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
  (一)方法与步骤
  1.用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。
  2.作圆形或螺旋形的揉动,以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。
  (二)动作要领
  揉动时手指或掌要紧贴在皮肤上,不要在皮肤上摩动,手腕要放松,以腕关节连同前臂或整个手臂作小幅度的回旋活动,不要过分牵扯周围皮肤。
  揉捏法
  拇指外展,其余四指并拢,手成钳形,将全掌及各指紧贴于皮肤上,作环形旋转的揉捏动作,边揉边捏边作螺旋形地向心方向推进的手法为揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢,能增加肌力和防治肌肉萎缩,缓解肌肉痉挛,消除肌肉疲劳和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处,常与揉法交替使用。
  搓法
  用双手挟住被按摩的部位,相对用力,方向相反,作来回快速地搓动的手法为搓法。具有疏经通络,调和气血,松弛组织,缓解痉挛,加速疲劳消除,提高肌肉工作能力等作用。适用于腰背、胁肋及四肢部,以上肢部和肩、膝关节处最为常用,常在每次按摩的后阶段使用。
  (一)方法与步骤
  1.双手呈抱物形着力于肢体部位,挟住被按摩的部位。
  2.相对用力、方向相反,作来回快速地搓动,同时作上下往返移动。
  (二)动作要领
  1.操作时两手用力要对称,动作柔和而均匀,搓动要快,移动要慢。
  2.运动前,若采用压力大、频率快而持续时间短的搓动,能提高肌肉的工作能力;运动后,若采用压力小、频率缓慢而持续时间较长的搓动,能加速消除肌肉的疲劳。
  按法
  用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间(约30s),再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络,放松肌肉,消除疲劳,活血止痛,整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位,临床上常与拇指揉法相结合,组成“按揉”复合手法,以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感,掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处,如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位,是穴位按摩常用的手法。
  (一)方法与步骤。
  1.用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
  2.由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间,再由重到轻地缓缓放松伦敦楼凤。
  3.按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力,按压体表某一部位或穴位,称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位,称掌按法。
  (二)动作要领
  1.按压着力部位要紧贴体表不可移动,操作时用力方向要与体表垂直,由轻逐重,稳而持续,使力达组织深部。
  2.拇指按穴位要准确,用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。
  摩法
  用示指、中、环指指面或手掌面着力,附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有和中理气,消积导滞,调节肠胃蠕动,活血散瘀和镇静、解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适,常用于按摩的开始,以减轻疼痛或不适;常配合揉法、推法、按法等手法,治疗脘腹胀痛,消化不良,痛经等病症。
  (一) 方法与步骤
  1.用示指、中、环指指面或手掌面省力,附着于被按摩的部位。
  2.肘关节要微屈,腕关节要放松,指掌关节自然伸直,轻轻放在体表上;腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。
  (二)动作要领
  1.可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。
  2.每分钟频率约为120次。
  3.用力不可太重。
  拍击法
  用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环,舒展肌筋,消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击,常用于运动后加速消除疲劳;用力较大,频率较快,持续时间短的切击。,常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。
  (一)方法与步骤
  1.拍打时,两手半握拳或五指并拢,拇指伸直,其余四指的掌指关节屈曲成空心掌,掌心向下。叩击时,两手握空拳,尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时,两手的手指伸直,五指并拢,尺侧面向下。
  2. 两手有节奏地进行上下交替拍打。
  (二) 动作要领
  1.拍打时,肩、肘、腕要放松,以手腕发力,着力轻巧而有弹性,动作要协调灵活,频率要均匀。
  2.叩击和切击时,以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松;切击时肩、肘、腕较为紧张,力达组织深部。动作要协调、连续、灵活。
  抖法
  分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时,用双手或单手握住肢体远端,微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时,用手轻轻抓住肌肉,进行短时间的左右快速抖动。具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节,常用于消除运动后肌肉疲劳,是一种按摩结束阶段的手法。
  (一)方法与步骤
  分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。
  1.用肢体抖动法时,用双手或单手握住肢体远端,微用力作连续小幅度的快速抖动(上肢可做上下左右的抖动,下肢一般可做上下抖动)。
  2.用肌肉抖动法时,用手轻轻抓住肌肉,进行短时间的左右快速抖动。
  (二)动作要领
  动作要连续、均匀,频率由慢到快,再由快到慢;抖动的幅度要小,频率一般较快,用力不要过大。
  运拉法
  用一手握住被按摩者关节远端肢体,另一手握住关节近端肢体,在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。具有滑润关节,舒筋活血,防止或松解关节粘连,改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。适用于四肢关节及颈腰部。常在按摩的后阶段使用,能增进关节的活动幅度和消除关节屈伸不利等疲劳性酸痛。
  (一)方法与步骤
  1.按摩者一手握住关节远端肢体,另一手握关节近端肢体。
  2.在关节的生理活动范围内作被动性的运动。
  3.常用的有肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的运拉法。
  (1) 肩关节运拉法:按摩者一手握住腕部或托住肘部,另一手按在肩部上方,然后使肩关节作外展、内收、旋内、旋外及环转运动,
  (2)肘关节运拉法:按摩者一手握住前臂远端,另一手轻轻托住肘后,然后使肘关节屈伸及旋转运动。
  (3)腕关节运拉法:按摩者一手握住腕关节上方,另一手握住手掌中部,然后使腕关节作屈伸、内收、外展及旋转运动。
  (4)髋关节运拉法:被按摩者取仰卧位,髋、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部,另一手扶住膝部上方,然后作髋关节的屈、伸、外展、内收和环转运动。
  (5) 膝关节运拉法:被按摩者取仰卧位。按摩者—手握住踝部,另一手按于膝关节上,然后使膝关节作屈伸与旋内旋外等运动。
  (6) 踝关节运拉法:被按摩者取坐位或仰卧位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部,另—手握住前足掌,然后作踝关节的屈伸、内收、外展及旋转运动。
  (二)动作要领
  1.运拉时动作要缓和,用力要稳;动作幅度要在生理活动范围内做到由小到大。
  2.作环转运动时,可沿着顺时针或逆时针方向进行。
  拿法
  用单手或双手的拇指与食、中两指,或拇指与其他四指指面着力,作相对用力,在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿揉捏为拿法。具有疏通经络,解表发汗,镇静止痛,开窍提神,缓解痉挛等作用。主要用于颈项、肩背及四肢部。临床上常拿风池等穴位及颈项两侧部位,治疗外感头痛;也用于运动过程中振奋精神,是穴位按摩的常用手法。
  (一)方法与步骤
  1.用单手或双手的拇指与示、中两指,或拇指与其他四指指面着力。
  2. 作相对用力,在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿。
  (二)动作要领
  1.操作时肩臂要放松,腕要灵活,以腕关节和掌指关节活动为主,用指面相对用力提拿。
  2.用力要由轻到重,再由重到轻。
  3.拿法刺激强度较大,拿捏持续时间宜短,次数宜少,拿后应配合使用轻揉法,以缓解强刺激引起的不适。
  滚法
  用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力,附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上,此为滚法。具有活血散瘀,消肿止痛,缓解肌肉痉挛,增强肌肉的活动能力和韧带的柔韧性,促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。本法压力较大、接触面积较广,适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位,常用于治疗运动损伤及消除肌肉疲劳。
  (一) 方法与步骤
  1.用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。
  2.通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上。
  (二)动作要领
  1.肩臂和手腕要放松,肘关节微屈约120°,即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°,腕关节伸展,前臂旋前时向内滚动约40°。
  2.着力要均匀,动作要协调而有节律,一般滚动的频率每分钟约140次。
  刮法
  拇指屈曲,用指甲(也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动的手法为刮法。松解粘连,消散瘀结,改
  善病变部位的营养代谢和促进受伤组织的修复。常用于治疗髌骨张腱末端病。
  (一)方法与步骤
  1.拇指屈曲,用指甲(可用硬币、匙等代替)着力于病变部位上。
  2.拇指端屈曲作单方向的匀速刮动。
  (二)动作要领
  1.刮动时用力要均匀。
  2.刮时可蘸些水,切勿损伤皮肤。
  掐法
  用拇指指端或指甲缘着力,选取一定的部位或穴位,用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿,防止粘连及开窍醒脑,提神解痉,行气通络的作用,适用于消除局部肿胀。常用于急救,是穴位按摩常用的手法。
  (一)方法与步骤
  1.用拇指指端着力,选取一定的部位或穴位上。
  2.用持续或间断的力垂直向下按压。
  (二)动作要领
  1.用于局部消肿时,必须从肿胀部位的远心端开始,以轻巧而密集地手法向下切压皮肤,依次向近心端移动,移动的速度宜缓慢,用力不可过大。
  2.用于点掐穴位时,要手握空拳,拇指伸直,紧贴示指桡侧缘,用拇指指端或指甲(以指代针)着力于穴位上,用力逐渐加重,以引起“得气”为度,掐后轻揉局部以缓解不适感。
  3.用于急救时,手法宜重、快,但要防止指甲刺破皮肤。
  筋法(提弹法)
  用拇指与示、中两指或拇指与其他四指指腹将肌肉或肌腱速提速放的手法为弹筋法。具有舒筋活络,畅通气血,解痉止痛,对局部神经有强刺激作用。一般用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛等。
  (一)方法与步骤
  1.用拇指与示、中两指或拇指与其余四指指腹将肌肉或肌腱拿住。
  2.象木工弹墨线一样的形式,拿住肌肉速提速放。 英国找小姐
  (二)动作要领
  1. 用指腹着力,切勿用指端用力内掐。
  2.用力要由轻到重,刚中有柔,每处每次可提l~3下,然后使用轻揉法,以缓解因提弹而引起的不适感。
  拨法(分筋、拨筋)
  用双手的拇指指端陷压于一定部位上,适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。具有分离粘连,消肿散结,解痉止痛等作用。常用于治疗肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。拨与揉结合,即拨揉是穴位按摩常用的手法。
  (一)方法与步骤
  1.用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。
  2.适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向的来回拨动。
  (二)动作要领
  操作时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧,然后做与韧带和肌纤维成垂直方向的拨动,好象弹拨琴弦一样。也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨,使局部有酸胀感,并能耐受为度。
  理筋法(顺筋法)
  用拇指指腹压迫伤部,顺着肌纤维,韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋的手法为理筋法。具有调和气血,顺筋归位的作用。多用于治疗急性闭合性软组织损伤。
  (一)方法与步骤
  1.用拇指指腹压迫伤部。
  2.顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋。
  (二)动作要领
  1.操作时伤部应尽量放松,用一手拇指指腹固定伤部的健侧端,另一手拇指指腹沿着韧带、肌纤维和神经行走的方向向患端顺理,也可以从伤部的上端向下端顺理,反复数遍;
  2.用力必须均匀持续,指腹移动必须缓慢。
  捏法
  1.用拇、食两指或拇、食、中三指提捏某一部位称为捏法。
  2.用力较轻,适用于浅表的肌肤组织。
  3.捏法应用于脊部称为“捏脊”。较长用于幼儿,可治疗消化不良。
  扳法
  1.用双手向同一方向或相反方向用力,使关节伸展或旋转,称为扳法。
  2.临床上常用于治疗四肢关节功能障碍及脊椎关节小关节错缝等症。
  3.常有:颈椎扳法、腰椎扳法、肩关节扳法(内收、上举)、
  拉法
  1.拉法属于牵拉、拔伸的方法,故也称为牵引法或拔伸法。
  2.本法较多应用于中医伤科的正骨方面。
  3.应用时动作要稳而持续,不可用一突发性的猛力;要根据不同的部位和病情,适当控制牵引拔伸的力量和方向。
  4.常有:颈椎拔伸法、肩关节拔伸法、腕关节拔伸法、指间关节拔伸法。

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2025年2月1日 | admin

伦敦哪里有找小姐,揭秘网络找小姐的骗局,控制自己谨防被骗


伦敦楼凤全套

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需求者: 会员卡?

臭骗子:是的,因为小姐外出具有一定风险,所以我们只为会员服务,请您谅解。

臭骗子:我没有会员卡怎么办?

臭骗子:您需要缴纳会费200元,并且首次服务免费。

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2025年1月31日 | admin

伦敦哪里有找小姐,日本奇葩按摩室一场创新的按摩SPA新体验

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2025年1月18日 | admin

伦敦楼凤,都市全套言引发热议

在虚拟与现实交错的当下,法国最新言情片《异国女郎在巴黎》如同一阵清风,迅速席卷整个影坛。这部影片不仅是一部浪漫的故事,更是一部探讨人性深层欲望与背叛的都市寓言。著名演员理查德·艾伦所饰演的主角,在与金发游客的邂逅中,揭示出一个充满复杂情感与利益的故事,让人不禁陷入深思英国楼凤。

故事发生在一个普通的法国城市,在妻子外出工作的日子里,理查德的生活显得格外单调。而一位意外降临的女子,瞬间打破了他的平静。浓烈的情感与欲望如潮水般湧来,理查德在这位美丽顾客的诱惑下,陷入了一场无法预料的情感漩涡。看似简单的相遇,背后却隐藏着让人震惊的真相。

随着剧情的深入,观众会逐渐发现,这位金发碧眼的游客并非只有美丽的外表,更有着复杂的情感背景。影片巧妙地将理查德的内心挣扎与外部环境的诱惑紧密结合,让人感受到他从最初的渴望到最后的怀疑,这种变化伦敦色情不仅是角色心路历程的真实写照,也是对现代人情感交流浅薄现象的深刻反思。

许多观众在观看后都发出感叹,仿佛看到了自己的影子。理查德的家庭关系并不如外表所示的那样完美。他的妻子总是忙于工作,缺少陪伴与交流,让理查德在独自生活中逐渐滋生出孤独感。这种被忽视的情感,正是许多家庭所面对的问题,透过理查德的故事,我们看到了现代婚姻中的裂痕与压抑。

影片通过鲜明的人物形象与细腻的情感刻画,使得每一个角色都显得真实而立体。理查德并不是一个简单的“出轨者”,而是一位在迷茫中寻找爱的受害者。每一个冲突的瞬间,都在诉说着他的挣扎与困惑英国约炮。导演通过其独特的镜头语言和音乐,我们仿佛能感受到那份渴望和失落,就像都市的夜晚一样,既美丽又充满危险。

值得一提的是,这部影片的视觉效果同样精彩。华丽的巴黎街头风景与激情四溢的背景音乐交错在一起,令人沉醉。那些在镜头前华丽舞动的场景,不仅让观众体会到现代都市生活的繁华与喧闹,更是为了对比理查德内心的空虚与挣扎。正如每一座城市都有光鲜亮丽的一面,背后却总藏着对爱的渴望与对生活的反思伦敦楼凤。

这部影片在其深刻的主题与精彩的演绎之间,给予观众一次精神的震撼。发生在异国他乡的情感,恰恰是在探讨我们心中欲望与背叛的普遍性。理查德的故事让我们认识到,面对诱惑与选择时,时刻保持自我的定力,才是拥抱真正幸福的关键所在。最终,这部 影片不止是爱与背叛的都市寓言,更是一面镜子,提醒我们珍惜眼前人,反思内心欲望。在这座繁华的城市中,表面繁荣的生活下,潜藏着每一个人的孤独与追求,或许这便是《异国女郎在巴黎》的真正意义。

作为一部引发热议的作品,《异国女郎在巴黎》不仅在情感上打动了观众,更在面对现代社会的缺失与诱惑时,引发了广泛的讨论。无论你是否亲历过这样的情感纠葛,这部影片最终都将激发出对生活的重新思考与感悟。纵然欲望与背叛常伴左右,我们依旧要在城市的喧嚣中找到属于自己的平静与真实。

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2025年1月16日 | admin

英国楼凤,九秒推荐:南阳24小时全国上门的服务

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  11月19日,物流与采购联合会副会长蔡进在中物联“三新”专题学活动上。蔡进,要理解关于数字经济讲话的精神,认识数字经济发展的迫切性、数字化对发展的深远影响、把握发展数字经济的目标。蔡进,数字经济是重构经济发展与治理模式的新一代经济形态。这里有几个要素需要把握:赣图涟抠峭首先需要明确数字经济是生产要素;再者数字要成为生产要素,要有技术赋能,这个技术就是数字技术和现代网络技术。推动数字经济包括四个维度:个维度是数字产业化;第二个维度是产业数字化;第三个维度就是数字化的治理;第四个维度是数字的价值化。蔡进:数字经济与物流、供应链的发展2021年11月19日

  本次交流的主题是学在第34次集体学上的讲话,赌赣春氖诓问经过学的讲话,深刻领会数字经济的迫切性、数字经济对发展的深刻影响以及未来数字经济发展的基本的方向。我在此抛砖引玉,谈几点自己的学体会。

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  一、理解关于数字经济讲话的精神

  (一)如何认识数字经济发展的迫切性,数字经济发展迫切性有三个维度。即速度,广度,深度。先要速度,即“数字经济发展速度之快”。数字经济的发展速度是整个经济发展速度的三倍之多。放眼,上年经济负增长,但数字经济还是保持正增长。第二抒度,即“数字经济辐射范围之广”伦敦约炮。事潘腊诘缕灰从广度来看,上到高端的航天宇宙的科学技术,下到传统意义上的餐饮业如美团外卖,都要数字化支撑。第三是深度,即“数字经济产业渗透之深”英国楼凤。从影响深度来看,数字化的元素渗透到整个产业的全过程。

  (二)如何认识数字化对发展的影响深远在讲话中,数字化对发展的影响非常深远。数字经济的发展对未来的发展都具备非常大的影响,而且这种影响是具备性的。这一方面也包括三个维度,即数字经济的发展正在成为重组要素资源、重塑经济结构、改变竞争格局的关键力量。重组重塑和改变,不是原有的经济结构上的修修补补,也不是原有资源要素上的一个增减,更不是原有的经济结构上的一种完善,舱杏先股宋嘶制因此要重塑、要变革、要重组经济发展格局。所带来的冲击力也是百年未有之大变局中间的一个十分重要的特点。

  (三)把握发展数字经济的目标对未来数字经济的发展提出了非常明确的方向英国楼凤。他未来数字经济发展包括三个方向,一是加快数字技术和实体经济的深度融合;二是要赋能传统产业转型;三是催生新的产业、新的业态、新的模式。钠在壮矫貌我们要深刻理解,从在讲话中间进一步理解数字经济发展的迫切性、它的重大的影响力以及它的发展方向,并将其作为指导我们在物流和供应链领域中间开展数字化上门服务的一个顶层引导。经过学,我们要加深对三个主题的认识:是把握数字经济发展的基本阶段、发展的现状和发展的趋势,明确物流和供应链数字化的战略。第二个是物流和供应链的数字化的价值所在。曰植上偎桶餐第三个主题守于联合会如何推动数字化工作的思考。

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2025年1月14日 | admin

英国找小姐,迎接2025,新年养生秘籍大公开

告别过去,迈入崭新的2025年,元旦是我们庆祝新生活的时刻。随着新年的到来,养生的重要性愈加凸显,帮助我们开启健康之旅。以下是元旦养生十大要点,带你轻松告别疲惫,为新一年积蓄能量。

加衣保暖至关重要,元旦期间正值寒冬,注意及时添加衣物养生,保持身体温暖,以免受凉伦敦私做。

冬季脚部保健不可忽略,温水洗脚和按摩是关键,每天坚持30分钟的步行,帮助血液循环,温暖双脚伦敦约炮。

寒冷季节,慢性病复发风险加剧,提升身体抗寒能力是防病的有效措施,运动增强体质,降低呼吸道疾病的发生。

冬天情绪易受影响,适当的慢跑、瑜伽或散步等低强度运动,可以帮助我们调整心情,焕发活力。

调整睡眠习惯,早睡晚起有助于养阳气,身体得到充分休息,促进健康伦敦楼凤。

保持室内空气清新不可忽视,定期开窗通风,能够提高居住环境的空气质量,养生促进脑力反应。英国楼凤

冬天虽少汗,但水分摄入依然重要,每日保持2000-3000毫升的水分摄入,保障身体机能正常运转。

饮茶也是养生的好方式,选择含有丰富维生素和微量元素的茶饮,给身体加分。

清晨一碗热粥能温暖脾胃,晚餐适当控制饮食,如糯米红枣粥和八宝粥等,都是养生佳品。

早晚饮用促进睡眠的饮品,为健康提供额外支持,帮助身体在新的一年里重新焕发活力英国私做。通过这十条养生要点,祝大家在202养生5年身体健康、精力充沛,生活更加美好。

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